Blog - Annie : The self care coach

Ton corps ne se dérègle pas par hasard.

🌿Ton corps ne se dérègle pas par hasard Derrière la mécanique, il y a une chose dont on ne te parle que trop…

La vie moderne est souvent synonyme de stress, de pression et d’agitation constante. Face à ce rythme effréné, de plus en plus de…

Lorsque j’ai commencé le Pilates il y a plus de 20 ans, le nom et la méthode étaient encore peu connus. J’ai été…

La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie d’une femme, qui marque la fin de sa période de fertilité. Cependant,…

Monsieur Pilates disait « On a l’âge de notre flexibilité. En fait, nous sommes aussi jeunes que l’est notre colonne vertébrale. Si à 30…

Il n’y a pas si longtemps, nous réservions le Yoga aux seniors ou aux illuminés. Personnellement, je me suis formée à l’Ashtanga et…

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