COACHING 1:1
— One to One—
Vous méritez que l’on s’occupe enfin de vous !
Vous êtes fatiguée de toujours courir, stress et anxiété plombent vos nuits, vous êtes un peu perdue dans toutes les injonctions alimentaires, vous commencez à ressentir quelques douleurs persistantes ? Il est plus que temps que l’on vous écoute et que l’on vous prenne en charge.
C’est mon métier, ma mission: vous proposer un cours, une consultation ou un soin sur mesure. Avec mon aide, vous allez pouvoir retrouver de la fluidité dans le corps, du calme dans la tête et du baume dans le cœur.
Mouvement intelligent, alimentation adaptée, soins ou silence (respiration, relaxation, méditation), choisissez votre programme.
Bien sûr, si vous avez besoin d’un conseil, n’hésitez pas, je vous offre 15 minutes d’entretien totalement gratuit.
Des séances sur mesure pour travailler votre posture, faire du bien à votre dos, renforcer vos abdominaux, apprendre à respirer et à vous détendre.
Tonicité, souplesse, aisance corporelle, c’est la formule idéale pour obtenir des résultats rapides avec une prise en compte de la spécificité de votre corps.
L’ayurvéda signifie “science ou connaissance de la vie”. C’est une médecine douce et globale qui vient de l’Inde. Elle permet, notamment à partir de l’alimentation et de l’hygiène de vie, de prendre soin de soi. “Que l’alimentation soit ta première médecine” (Hippocrate), c’est ce que propose l’ayurvéda. Découvrez quelle est l’alimentation qui vous convient en fonction de votre terrain (constitution) et de vos déséquilibres
Nos pensées et nos corps sont comme le monde moderne : en permanence agités ! Nous créons ainsi du stress, de l’anxiété, de la fatigue et, à terme, des maladies. Apprendre à respirer, prendre le temps de se détendre et de faire silence est tout aussi nécessaire que de bouger ou de bien s’alimenter.
Le Self Care c’est prendre soin de soi.
Chaque programme est une invitation à une vraie transformation Bien Être globale.
Laissez moi prendre soin de vous et laissez moi vous apprendre comment prendre soin de vous
