COACH BIEN ÊTRE / COURS PILATES & YOGA / Saint Brieuc - Trégueux
11, rue de Moncontour • 22950 Trégueux / Tél. 06 62 58 63 84

Coach Bien-Être / Yoga / Pilates
Saint-Brieuc - Trégueux

JE VOUS ACCOMPAGNE DANS VOTRE RECHERCHE DE BIEN-ÊTRE

Le plus grand secret pour le bonheur,
c’est d’être bien avec soi

COACHING 1:1
ONE TO ONE

COACHING 1:1
Self Care

Collectives
Class

Prendre soin de vous au quotidien est essentiel pour vous sentir bien dans votre peau. J’ai à cœur depuis toujours de vous guider sur ce cheminement personnel afin de réaliser les objectifs que vous vous êtes fixés.

Pour cela je vous propose plusieurs types d’accompagnement :

  • - One to One: en individuel, cours de Pilates ou de Yoga, consultation ou soin, toujours du “sur mesure” en fonction de vos besoins et attentes
  • - Programmes Self Care : Fluidité, Sérénité, Intégrité, Longévité, Vitalité, choisissez votre programme global et vivez le vrai changement vers le Mieux Être
  • - Collectives Class : des cours en petit comité, Pilates ou Yoga pour un regain d’énergie, pour entretenir la forme acquise et conserver du peps toute l’année
Discutons de vos besoins

Profitons d’un moment ensemble pour échanger
et découvrir quelle formule sera la plus adaptée à vos besoins

Contactez-moi
Sandrine

“ L’accompagnement « Dos et douleurs », j’y suis allée par désespoir et manque de solution sur le long terme... j’y suis revenue pour le bien-être, l’accompagnement personnalisé et comme toujours la disponibilité. J’y reviendrai sûrement pour l’approfondissement de la connaissance illimitée du corps et des ses capacités par une coach impliquée concentrée et toujours à l’écoute. Merci pour les conseils “
Self Care “Intégrité”, décembre 2021
Christine

“ Je t'exprime ici ma profonde et sincère gratitude pour toute l'énergie que tu déploies. Ton écoute, ta disponibilité, ta bienveillance, ton savoir-faire euh tes savoir-faire sont la garantie de prestations de qualité. Grace à toi, à la qualité de tes prestations et aux soins que tu prodigues, je me suis débarrassée d'une tendinite à l'épaule, je n'ai plus jamais consulté de kiné pour des douleurs dorsales, j'ai gagné en souplesse, j'ai surmonté des difficultés personnelles et tu m'as permis de travailler sur mes émotions. Sois assurée de toute ma profonde reconnaissance. Quel talent, quelle richesse Annie alors merci, merci pour toute l'énergie déployée pour maintenir ton activité et nous permettre de poursuivre les cours même à distance. Bien à toi “
Self Care “Intégrité”, juin 2020
Catherine

“ Je suis allée voir Annie pour un gros coup de fatigue qui durait depuis plusieurs semaines. Le lendemain du soin et après une bonne nuit réparatrice, j'ai retrouvé une forme incroyable qui s'est installée dans le temps. Le professionnalisme d'Annie n'est plus à prouver, sa douceur et sa gentillesse font le reste. J'y retournerai sans hésiter lorsque le besoin se fera sentir. “
One to One “Soins”, janvier 2022
Angelina

“ Je suis ravie de mon atelier respiration de ce matin. Chouette découverte, chouette détente, chouette moment de partage, et la partie avec le chocolat excellent (j"en ai encore le goût dans la bouche). Expériences et d'autres ateliers à faire et à refaire. “
Atelier “respire”, novembre 2021
Catherine

“ J'ai trouvé auprès d'Annie : Beaucoup de professionnalisme, d'écoute et de réponses à mes attentes. Les séances sont de très grande qualité et correspondent à mes besoins : perfectionnisme et dépassement de soi. “
One to One “Mouvement intelligent”, avril 2022
Julie

“ Malgré une bonne hygiène de vie, j'ai eu besoin de solliciter Annie pour un soin ayurvédique afin de tenir le coup et m'aider à mener un bien un gros projet professionnel. Son soin et ses conseils m'ont redonné l'énergie nécessaire pour finaliser mon projet et surtout attendre les vacances sereinement !! “
One to One “Soins”, mars 2022
Mélanie

“ Merci beaucoup à Annie pour nos séances en individuel. Cela m'a permis de réapprendre à ressentir mon corps, d'apaiser mon esprit et de me trouver un intérêt prononcé pour le yoga dynamique. Toujours à l'écoute, elle a su adapter les séances à mon besoin du moment. Encore merci de m'avoir accompagnée dans cette grande aventure qui est la vie. “br > One to One “mouvement intelligent”, mars 2022
Nathalie

“ Je tiens à vous remercier de cette première séance qui a été très bénéfique. Après la séance, j'étais détendue, je me sentais légère, je me suis complètement retrouvée avec moi-même, super bouffée d'oxygène 🙂 j'ai passé un bon weekend en pleine nature, et mis en pratique ce que vous m'avez dit. Je vais continuer dans ce sens, cela me fait tellement de bien. Un grand merci “
Self Care “Sérénité”, janvier 2022
Emilie

“ Pendant ces séances, j'y ai trouvé de l'écoute et beaucoup de bienveillance. Je suis consciente que c'était très difficile pour moi d'exprimer mes besoins, tant de les verbaliser que simplement les définir. J'ai eu l'impression que malgré tout cela tu as su lire dans mon corps et ca a été très bénéfique. Je pratique la routine que tu m'as donnée lors du dernier cours. J'y ai vu de jours en jours des bienfaits. Je commence seulement a reprendre la respiration du lion. Je n'arrive pas encore a reprendre une pratique mais je fais du vélo et de la marche. Je me suis mise a la méditation via Petit Bambou. J'adorais la partie méditation dans tes cours et j'y retrouve une partie. Ces 3 séances m'ont tous fait le même effet : donné le sentiment qu'une lumière s'était rallumée dans ma poitrine, et pour cela merci. “
One to One “Silence”, février 2022
Brigitte

“ Malgré des problèmes de dos accentués par le travail et le vieillissement, la pratique du Pilates m'a permis de retrouver une mobilité quasi normale et d'abandonner les anti inflammatoires. Bien sûr il y a des jours plus difficiles mais Annie a l'habitude et adapte les mouvements pour chacun même dans les cours collectifs. Et petit bonus on apprend à respirer et à se relaxer. Un grand merci “
Collectives Class, décembre 2021
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